Erholung nach der Spende

Du hast dein Bestes gegeben und Leben gerettet, jetzt hast du dir Erholung verdient. Gönn dir eine Pause nach der Blutspende. Dein Körper will jetzt Flüssigkeit – am besten Wasser oder Fruchtsäfte – und etwas zu essen. Nimm dir noch etwa eine halbe Stunde Zeit, plaudere mit anderen Blutspender:innen oder lies gemütlich Zeitung. Wir raten dir auch, anstrengende Tätigkeiten oder Sport nicht am gleichen Tag zu machen.